子どものためのマインドフルネス
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子どものためのマインドフルネス

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著:キラ・ウィリー 絵:アンニ・ベッツ イラスト 訳:大前 泰彦 出版:創元社 絵本の読み聞かせのように学べるマインドフルネス本。 ヘビの呼吸、ウサギの呼吸など鬼滅の刃ばりの呼吸法もとっつきやすい。 訳者の方も本書のいくつかの手法を実践し、小学校低学年の子供たちに教えてみたところ、学習力や集中力、協調性に効果が見られたとか。